Dieta Yin i Yang, aby przywrócić równowagę

0
52
Dieta Yin i Yang, aby przywrócić równowagę
Rate this post

Dieta Yin i Yang, aby przywrócić równowagęŹródło zasilania balansująca i oczyszczające, co odpowiada zasadom starożytnej chińskiej filozofii: 1200 kalorii dziennie, 2 litry wody i nie ma przeciwwskazań
Aby zrozumieć, dieta Yin i Yang, należy zrozumieć, przede wszystkim, do czego one są i jak działają te dwa elementy do tradycyjnej medycyny chińskiej.

Wyobraź sobie, że stoisz na szczycie góry, yin jest chocolate slim opinie cienie, ciemnej i zimnej, jan, a co za słoneczny. Jeśli pierwszy-to rzeczywiście wiąże się z kolorem czarnym, na zimno, do ziemi, do jesieni i zimy, na mokrej i na księżyc, drugi zamiast odwrotnie, połączyć w upale, w ciepłych porach roku wiosną i latem, a zwłaszcza w słońcu.

Feng Shui-wschodnia filozofia, oparta na przekonaniu, że istnieją dwie energii we wszechświecie, Yin i Yang, dokładnie, wzajemnie się uzupełniają i gdzie balans, dlaczego zdrowie, bogactwo i szczęście. I między różne aspekty związane z tymi dwoma formami energii, jest oczywiście dieta.

Klasyfikacja żywności yin i yang

Co to znaczy? To znaczy, że ziemniaki-to jest Yin, a mięso-Yang i pięciu elementów, które można łączyć ze sobą dla naszego dobrego samopoczucia fizycznego i duchowego: dieta Feng Shui nie jest tryb zasilania zrobili liczenia kalorii lub wagi. To nowy sposób myślenia o żywności i w naszym organizmie. Że przechodzi do pól energii, kolorów i kształtów. Również na stole. Tak, dlatego, że nasze samopoczucie bezpośrednio od tego, co jemy i jak jemy.

Dieta Yin i Yang zapewnia najmu 1200 kalorii dziennie, około 2 litrów wody (pić między posiłkami) i żywności Yin i Yang, należące do kategorii przeciwnej do naszej. Ale jak ja ją poznam? To od razu wyjaśnił: jeśli jesteś Yin (powściągliwy i ostrożny) jedzenie Jan, i odwrotnie, jeśli masz charakter jasne i istotne należy wybrać produkty, wchodzące w kategorię drugą.

W równowagę między słodkim i słonym

W praktyce Yin produkty kwaśne, orzeźwiające, obrane i mają niską zawartość energii, te Luty są alkaliczne, niezwykle energii i przyspieszają przemianę materii: pieprz, papryka chili, cebula, czosnek i imbir, pikantne i szczególnie silne Jan, podczas gdy produkty typu Yin, na przykład, ogórki, sałata i karczochy. Nie tylko. Yin jest również synonimem słona, podczas gdy Ian ma słodki smak. W centrum rankingu znajdziesz wszystkie produkty pełnoziarniste, takie jak kukurydza, jęczmień, owies, żyto, pszenica normalna, ryżu, prosa i gryki, które są uważane za żywność ‚neutralnych’ w stanie odzyskać ogólny bilans.

W równowagę między słodkim i słonym

Jeśli masz łamanie się od słodkiego, cierpi na bezsenność i nerwowość, czy ty specjalnie podkreślił, spożywać więcej produktów, zrównoważonych i ‚narzędzia’ Yin jest idealny. Idealny dla tych, którzy cierpią z powodu zmęczenia, skutki, nawroty, problemy z trawieniem i jelit zamiast produktów Yang.

  • Alkohol
  • Słodycze
  • Herbata i kawa
  • Przyprawy
  • Owoce tropikalne
  • AgrumiFrutti od klimatu umiarkowanego (jabłka, brzoskwinie, jagody)
  • Mleko i jego pochodne
  • Warzyw Psiankowatych, ziemniaki, szparagi, karczochy
  • Zielone warzywa liściaste
  • Kapusta, cebula i dynia
  • Warzywa korzeniowe (marchew, imbir, rzepa, rapanelli)
    Glony
  • Nasiona
  • Zboża
  • Rośliny strączkowe
  • Produkty Jan
  • Skorupiaki i owoce morza
  • Ryby morze i jezioro
  • Płazy
  • Ptaki
  • Dojrzałe sery, bogate solą (gongorzola, parmezan, pecorino)
  • Ryby tłuste i słone dania (tuńczyk, łosoś, anchois)
  • Kawior
  • Czerwonego mięsa i dziczyzny
  • Jaja
  • Soi

Słuchaj swojego ciała

Najważniejszy czynnik, bez którego żadna dieta nie może pracować, to zawsze słuchamy potrzeb naszego organizmu i jedz tylko wtedy, gdy mówi nam, że potrzebuje organizm-to doskonała maszyna, i wie, jakie składniki odżywcze, których brakuje mu w tej chwili!

ZOSTAW ODPOWIEDŹ

Please enter your comment!
Please enter your name here